KOALA voor volwassenen (centrum overgewicht)

Man en vrouw joggen - beeld via Eetexpert.be

Uit de nationale Gezondheidsenquête 2018 van Sciensano blijkt dat 49% van de volwassenen overgewicht heeft en 16 % met obesitas kampt (bron: ‘Voedings- en levensstijladviezen voor volwassenen met overgewicht/obesitas’ via EBP). De Preventiebarometer (2023) toont gelijkaardige cijfers. Met 34,3% met overgewicht en 16,4% met obesitas is de helft van de volwassen Vlaamse bevolking te zwaar (bron: ‘Cijfers gewicht bij volwassenen – Preventiebarometer (2023)’ via gezondleven.be)

De cijfers tonen aan dat overgewicht en obesitas een veelvoorkomende aandoening is waar veel volwassenen, maar ook kinderen, langdurig mee geconfronteerd worden. Een te hoog gewicht kan gepaard gaan met ernstige complicaties zowel fysiek als mentaal.

KOALA: Kiezen voor Overgewicht Aanpakken en Levensstijl activeren

Verschillende arts-specialisten en paramedici van het Centrum OverGewicht (COG) van AZ Voorkempen en de lifestyle clinic van AZ Klina bundelen hun krachten onder de naam KOALA om samen overgewicht aan te pakken. Samen willen we ervoor zorgen dat patiënten worden geholpen om een gezond en duurzaam leven te leiden en om gemakkelijk vermijdbare welvaartziekten zo veel mogelijk te voorkomen en/of te verhelpen.

We streven ernaar een begeleidingstraject aan te bieden op weg naar een gezond en evenwichtig leven, aangepast aan de individuele noden en wensen van de patiënt. We willen jou met onze expertise begeleiden in het bereiken van een gezond leef- en eetpatroon met bijkomend gewichtsverlies en andere gezondheidsvoordelen tot gevolg.

Binnen het team van KOALA begeleiden we zowel jonge zorgvragers als volwassenen.

Overgewicht en obesitas ontstaan wanneer de hoeveelheid energie die iemand inneemt via de voeding en drank, voor een langere tijd hoger is dan dat het lichaam verbrandt. Bij overgewicht en obesitas is er te veel overtollig vet in het lichaam opgeslagen, wat uiteindelijk kan leiden tot gezondheidsproblemen. De meer ernstige, chronische vorm van overgewicht noemen we obesitas of zwaarlijvigheid. Het onderscheid tussen overgewicht en obesitas is belangrijk omdat het risico op complicaties toeneemt naarmate het gewicht stijgt.

Er zijn verscheidene manieren om te meten of iemand met overgewicht of obesitas kampt. Het meest gebruikte en bekendste meetinstrument is de Body Mass Index (BMI), waarbij je het gewicht deelt door de lengte in meter in het kwadraat.

BMI onder de 18.5 = ondergewicht
BMI tussen de 18.5 en 25 = gezond gewicht
BMI tussen de 26 en 30 = overgewicht
BMI boven de 30 = obesitas
BMI boven de 40 = morbide obesitas

Naast het BMI, wat specifiek gericht is op het gewicht in verhouding tot je lengte, wordt ook de middelomtrek als parameter gebruikt. De middelomtrek vult de BMI-waarden goed aan. De middelomtrek drukt uit hoeveel vet er in je buikholte is opgehoopt. Heb je te veel vet op buikhoogte? Dan loop je gezondheidsrisico's: diabetes, hogere kans op hart-en vaatziektes en hoog cholesterolgehalte. De middelomtrek meet je best met een lintmeter tussen de onderste rib en de bovenkant van het bekken. Span de lintmeter niet aan en noteer het cijfer aan het einde van een normale uitademing.

Een gezonde middelomtrek voor vrouwen is idealiter tussen 68 en 80 cm. Met een middelomtrek tussen de 80 en 88 cm loop je als vrouw een verhoogd risico op o.a. hart- en vaatziektes. Vanaf 88 cm is dat een sterk verhoogd gezondheidsrisico. Een middelomtrek kleiner dan 68 cm geeft dan weer een groter risico op ondervoeding.

Voor mannen liggen de waarden wat anders. Dan ligt je middelomtrek best tussen 79 en 94 cm. Tussen 94 en 102 cm loop je een verhoogd risico op o.a. hart- en vaatziektes en vanaf 102 cm is er een sterk verhoogd risico. Is je middelomtrek kleiner dan 79 cm? Dan loop je een groter risico op ondervoeding.

(bron: www.gezondheid.be)