Andreas Vesaliuslaan 39, 2980 Zoersel
13:30 tot 15:30

Mindfulness betekent bewust aandacht geven aan wat er hier en nu is (gedachten, gevoelens, lichamelijke gewaarwordingen ...) zonder te oordelen, zowel op aangename als onaangename momenten. Een zorgzame en vriendelijke houding ten aanzien van jezelf, je lichaam, je grenzen en je mogelijkheden staat hierin centraal.

Deze training biedt een uitvoerige kennismaking met mindfulness. Het is een wetenschappelijk onderbouwde training waarbij gebruik wordt gemaakt van de ademhaling als bron van lichaamsgewaarwording en aandachtstraining.

Meer info over deze trainingen vind je in onderstaande bijlage.

Praktisch

  • De mindfulness training bestaat uit zeven wekelijkse sessies van twee uur die elkaar aanvullen. Het programma start op woensdag 10 november 2021 en sluit af op woensdag 22 december 2021.
  • Elke sessie wordt gegeven door een erkende mindfulness trainer.
  • Locatie: zalen Forum 1 en 2 in gebouw 5 van Bethanië ggz, recht over AZ Voorkempen
    (adres: Andreas Vesaliuslaan 39, 2980 Zoersel).
  • Zorg voor makkelijke kledij. Breng gerust een dekentje en een kussen mee. Matjes worden voorzien.
  • Inschrijven of vragen? Contacteer Kristin Amssoms, psychologe, via 03 380 24 88 of kristin.amssoms [at] emmaus.be.