Gedachten, gevoelens en stress kunnen een rol spelen in je eetpatroon en hoe je met gewicht omgaat. Emoties worden vaak weg gegeten. We eten niet alleen omdat we honger hebben, maar vaak ook uit gewoonte, verveling of omdat het gezellig en lekker is. Deze factoren maken het moeilijk om een opgelegd dieet te volgen en vol te houden. We verwijzen je door naar een psycholoog als hier nood aan is. De psycholoog kan je helpen met:

  • Analyse van het eetgedrag en alternatieven voor een foutief eetgedrag
  • Bewustwording van het huidige leefgedrag
  • Motivatie tot gewichtsverlies
  • Praktische tips en vaardigheden om met uitlokkende eetsituaties om te gaan
  • Preventie van herval
  • Streven naar een positief zelfbeeld