• Het lifestyleprogramma duurt gemiddeld 4 maanden.
  • In die periode leren we je een nieuwe levensstijl aan: we willen zowel je eet- en leefpatroon als je bewegingsactiviteiten structureel veranderen.
  • Dit doen we tijdens informatiesessies onder begeleiding van de voedingsdeskundige en als nodig een psycholoog.
  • We voorzien ook een conditie- en krachttrainingsschema op jouw maat.
  • Het doel van dit voedingsadvies is om de calorie-inname te verminderen en inzicht te krijgen in je eigen eetpatroon. Een duurzame verandering op vlak van eet- en beweegpatroon biedt een grote meerwaarde ten aanzien van eenzijdige methoden van kortstondig gewichtsverlies.
  • Ons team streeft samen met jou naar een gezond gewicht dat je ook na het programma kan behouden. Na ongeveer 4 maanden zou je in staat moeten zijn om de nieuw verworven levensstijl zelfstandig verder te zetten.
  • Als je behoefte hebt aan verdere begeleiding, voorzien we een opvolgprogramma.